AquaSource

 

Υγιείς και Ευέλικτες Αρθρώσεις

Πώς να έχετε Ευέλικτες και Υγιείς Αρθρώσεις         

 

Όλοι γνωρίζουμε, είτε από προσωπική εμπειρία είτε από φίλους ή από την οικογένειά μας,  ότι ο χρόνιος και εξουθενωτικός πόνος μας κάνει δυστυχισμένους.

Μία από τις κύριες αιτίες του χρόνιου πόνου είναι η βλάβη που προκαλείται στις αρθρώσεις και η οποία συχνά οδηγεί σε οστεοαρθρίτιδα .

Ανάλογα με την γενετική σας προδιάθεση, τον τρόπο ζωής, τις βιοχημικές και ορμονικές λειτουργίες και το επάγγελμά σας, ο εκφυλισμός θα επέλθει νωρίτερα ή αργότερα, με γρήγορο ή πιο αργό ρυθμό, αλλά θα επέλθει σχεδόν αναπόφευκτα, εκτός και εάν λάβετε  προληπτικά μέτρα.

Η επιφάνεια των οστών στις υγιείς αρθρώσεις  έχει μία προστατευτική επένδυση από ένα υλικό μαλακό και  σπογγώδες που ονομάζεται χόνδρος και δίνει την δυνατότητα να κινούμεθα χωρίς να πονάμε.

 Όταν παρουσιάζεται φθορά στον χόνδρο, πυροδοτείται η παραγωγή ενζύμων που κάνουν το οστό  τραχύ, εύθραυστο, στεγνό
και κοίλο.  

Η φλεγμονή θα επηρεάσει την αρθρική μεμβράνη, καθώς και τους  παρακείμενους τένοντες και συνδέσμους. 
Θα έχετε δυσκαμψία, μειωμένη λειτουργία της άρθρωσης, μυϊκή καταπόνηση, κόπωση και πόνο.

Αυτή είναι η Αρθρίτιδα.

Οι αρθρώσεις που σηκώνουν το βάρος του σώματος όπως η σπονδυλική στήλη, τα γόνατα  και οι αρθρώσεις των ισχίων, προσβάλλονται συχνότερα και ακολουθούν οι ώμοι, τα χέρια και τα πόδια. 

Οι συμβατικές ιατρικές θεραπείες επικεντρώνονται σε έναν επικίνδυνο  καταιγισμό φαρμακευτικών παυσίπονων που αποσκοπούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής – τα πάντα, από  ασπιρίνη μέχρι Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη (NSAIDS) αλλά ακόμη και Στεροειδή.

Τα  Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη (NSAID) λειτουργούν αναστέλλοντας την δράση των ενζύμων που συμβάλουν στην παραγωγή φλεγμονωδών ενώσεων, αλλά δυστυχώς επίσης αναστέλλουν και την δράση των ενζύμων που παράγουν συστατικά που βοηθούν τον χόνδρο και επίσης προξενούν βλάβες στο γαστρεντερικό σύστημα.

 Αρκετά από αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα θα έπρεπε να έχουν αποσυρθεί από την αγορά, λόγω των πολλών θανάτων και των σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών που έχουν προκαλέσει (π.χ. Vioxx).

 

Ποιες στρατηγικές θα μπορούσαμε να ακολουθήσουμε ώστε να διατηρήσουμε τις αρθρώσεις μας υγιείς και ευέλικτες, ανεξάρτητα από την ηλικία μας;

Το πιο σημαντικό είναι η σωστή και επαρκής άσκηση,  το σωστό βάρος του σώματος, η υγιεινή διατροφή και τα σωστά συμπληρώματα διατροφής.

Άσκηση – Η χαμηλής έντασης άσκηση είναι ευεργετική για τις αρθρώσεις σας, καθώς επίσης και γενικότερα για την υγεία σας. 
Αν δεν ασκήστε τακτικά, ξεκινήστε σιγά-σιγά και προχωρήστε με χαμηλής έντασης περπάτημα, γιόγκα ή τάι τσί. Ή ξεκινήστε με κολύμπι εάν οι αρθρώσεις σας δεν είναι σε καλή κατάσταση.

Επιτύχετε να φθάσετε το καλύτερο δυνατό σωματικό βάρος -  Τα ποσοστά της Αρθρίτιδας  είναι περισσότερο από διπλάσια σε παχύσαρκα άτομα, σε σχέση με εκείνα που έχουν  φυσιολογικό βάρος, επειδή το επιπλέον βάρος δημιουργεί μεγαλύτερη  πίεση στις αρθρώσεις και επίσης αυξάνει την φλεγμονή στο σώμα σας.

 

Επιπλέον λίπος στο σώμα αυξάνει επίσης την φλεγμονή μέσω των προ-φλεγμονωδών προσταγλανδινών και λευκοτριενίων.  
Η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνον τις αρθρώσεις και τους μύες σας αλλά και την καρδιά και τον εγκέφαλο και για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθείτε με το θέμα, χρησιμοποιώντας φυσικά μέσα.

 

Αναβαθμίστε την διατροφή σας – Οι υγιεινές τροφές περιλαμβάνουν:                          
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λιπαρά ψάρια όπως ο Άγριος Σολωμός της Αλάσκας,  σπόρους κολοκύθας και λιναρόσπορο, αμύγδαλα και καρύδια, βιολογικό καστανό ρύζι, βρώμη, κινόα, φασόλια, φακές, κοτόπουλο, γαλοπούλα, αρνί , μπρόκολο, σέλινο, και τα περισσότερα από τα λαχανικά, βύσσινα και σκουρόχρωμα μούρα, φρέσκο ανανά, μυρωδικά  όπως  σκόρδο, τζίντζερ, κουρκουμά και δενδρολίβανο, μηλόξυδο, άφθονο νερό. Χρησιμοποιήστε βούτυρο καρύδας και ελαιόλαδο για το μαγείρεμα και Αλάτι Ιμαλαΐων για καλύτερη γεύση.   

 

 

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται:   
Δημητριακά με γλουτένη, γαλακτοκομικά,  υδρογονωμένα φυτικά έλαια, υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, επεξεργασμένο κρέας όπως  μπέικον, εσπεριδοειδή, ντομάτες, πιπεριές, λευκές πατάτες, μελιτζάνες, ζάχαρη, γλυκαντικές ουσίες (εκτός από την Stevia), ανθρακούχα / ζαχαρούχα αναψυκτικά, αλκοόλ .

Προσφέρετε στον εαυτό σας άφθονο ήλιο - Το καλοκαίρι το σώμα σας μπορεί να παράγει Βιταμίνη Dαπό τον ήλιο. Αλλά επειδή συχνά είναι δύσκολο να εκθέτετε το δέρμα σας σε αρκετή υπεριώδη ακτινοβολία, ώστε να διατηρήσει υγιή επίπεδα Βιταμίνης D,  είναι σημαντικό να λαμβάνετε  αυτή τη Βιταμίνη ως Συμπλήρωμα διατροφής κατά την διάρκεια του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης.

 

Συμπληρώστε με την «Ευελιξία» της AquaSource- Αυτό το υπέροχο προϊόν περιέχει έναν προσεκτικά μελετημένο συνδυασμό συστατικών για την υγεία των αρθρώσεών σας (όπως Υψηλής Ποιότητας Κολλαγόνο και Χονδροϊτίνη, Regenasure® Υδροχλωρική Γλυκοζαμίνη, Celadrin, Εκχύλισμα Φύλλων Ελιάς, Opti-MSM, Εκχύλισμα Λυκίσκου, Aloe Vera και Υαλουρονικό Οξύ).

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματα των αρθρώσεων, υπάρχουν τρία σοβαρά σημεία που πρέπει να επιλυθούν και για τα οποία έχει σχεδιαστεί η «Ευελιξία» της  AquaSource:  Η Φλεγμονή, Η Αναδόμηση του χόνδρου και η Κινητικότητα.

Η «Ευελιξία»  περιέχει Υψηλής Ποιότητας Κολλαγόνο και  Χονδροϊτίνη - δύο σημαντικά συστατικά του χόνδρου, ζωτικής σημασίας για την καθημερινή ανανέωσή του.                          
Η Χονδροϊτίνη είναι αναστολέας της φθοράς του χόνδρου και βοηθός της αναγέννησης των κυττάρων.

Ο Υαλώδης  χόνδρος αποτελεί το σημαντικότερο ανατομικό στοιχείο της αρθρικής επιφάνειας  - καλύπτει τα οστά στις αρθρώσεις, βοηθώντας τα να λειτουργούν ομαλά,  μεταφέρει θρεπτικά συστατικά μέσα στα κύτταρά σας και αποβάλλει τα άχρηστα.

Η Γλυκοζαμίνη βρίσκεται φυσικά μέσα στο ανθρώπινο σώμα, όπου βοηθά στην οικοδόμηση του ιστού που συγκρατεί το νερό, παρέχοντας το ιδανικό πάχος του χόνδρου για την αποτελεσματική απορρόφηση των κραδασμών. 
Η «Ευελιξία» της  AquaSourceπεριέχει Regenasure® Υδροχλωρική Γλυκοζαμίνη - η καλύτερη, διαθέσιμη, μορφή Γλυκοζαμίνης για χορτοφάγους. Λόγω της ειδικής διαδικασίας που ακολουθείται στην παραγωγή της Regenasure® το προϊόν αποδίδει 83% Γλυκοζαμίνη σε σύγκριση με 65% που αποδίδει η Glucosamine Sulphate.

 

Η «Ευελιξία» της AquaSourceπεριέχει επίσης Celadrin. Το συστατικό αυτό προέρχεται από ειδικά λιπαρά οξέα και λιπαίνει συστηματικά τις κυτταρικές μεμβράνες, παρέχοντας καλύτερη ρευστότητα και ελαστικότητα.

 

 Δοκιμές έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός Celadrin μεGlucosamine δημιουργεί μία φυσική συνεργία, η οποία παρέχει αυξημένη κινητικότητα στις αρθρώσεις.

Η φόρμουλα περιέχει επίσης Εκχύλισμα Λυκίσκου το οποίο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την φλεγμονή, καθώς επίσης και  Εκχύλισμα Φύλλων ελιάς για να βοηθήσει  στην διατήρηση της καλής κυκλοφορίας του αίματος.

Opti-MSM,  πολύ γνωστό για τις αποτοξινωτικές και αναλγητικές του ιδιότητες (βλ. βιβλίο «Το Θαύμα τουMSM» του συγγραφέως Stanley W Jacob MD).

Αλόη Βέρα - ένα ειδικό δυνατό εκχύλισμα (200 strength)περιλαμβάνεται στην σύνθεση του προϊόντος με σκοπό να υποστηρίξει τα υπόλοιπα συστατικά.

Οδηγίες χρήσεως:

Λαμβάνετε 2 κάψουλες την ημέρα μαζί με το γεύμα σας. Για μεγαλύτερη υποστήριξη  αυξήστε φθάνοντας έως και 4 κάψουλες ημερησίως.

Επίσης ίσως θα θέλατε να γνωρίζετε ότι:  

Τα «Λιπαρά Οξέα» της AquaSource, το «Αλάτι Ιμαλαΐων» της AquaSource και ιδιαιτέρως η  «Βιταμίνη D» τηςAquaSource 
η οποία προσθέτει φυσικό Ασβέστιο, τα συστατικά αυτά  είναι ένας γάμος που γίνεται από τη φύση. 
Μαζί λειτουργούν συνεργικά για να εκτελέσουν εξαιρετικά σημαντικές λειτουργίες. 
Και τα δύο βοηθούν υποστηρίζοντας την διατήρηση φυσιολογικών οστών, δοντιών και λειτουργία μυών.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

4 Βήματα για να έχετε Υγιείς & Ευέλικτες Αρθρώσεις

4  Βήματα για να έχετε Υγιείς και Ευέλικτες Αρθρώσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούμε ότι για να απολαύσουμε πραγματικά όλα όσα η ζωή έχει να μας προσφέρει χρειαζόμαστε υγιείς και ευέλικτες αρθρώσεις. Οι υγιείς αρθρώσεις μας προσφέρουν την ευχαρίστηση να παίζουμε με τα παιδιά ή τα εγγόνια μας, να πάμε μια βόλτα με ένα φίλο ή κάποιο αγαπημένο πρόσωπο ή να αθληθούμε.  Ξέρετε, την ευχαρίστηση εκείνη που δημιουργεί υπέροχεςαναμνήσεις.

Εκατομμύρια από εμάς, άνθρωποι όλων των ηλικιών,θα μπορούσαμε να επωφεληθούμε από επιπλέον υποστήριξη για την ευελιξία των αρθρώσεών μας, έτσι ώστε να μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις ευκαιρίες που προσφέρει η ζωή και να την κάνουμε γενικά πιο όμορφη.

Ποια λοιπόν είναι  η στρατηγική που μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να διατηρήσουμε τις αρθρώσεις μας υγιείς και ευέλικτες ανεξάρτητα από την ηλικία μας;

Το πιο σημαντικό είναι το σωστό είδος και διάρκεια άσκησης, η επίτευξη του βέλτιστου βάρους, η υγιεινή διατροφή και τα σωστά συμπληρώματα διατροφής.

1. Άσκηση

    

   Η χαμηλής έντασης άσκηση είναι ευεργετική για τις αρθρώσεις σας, καθώς και για την γενική σας υγεία.

   Εάν μέχρι τώρα στις συνήθειές σας δεν περιλαμβανόταν η άσκηση, είναι καλό να ξεκινήσετε σιγά-σιγά με περπάτημα, γιόγκα ή tai chi. Ή να ξεκινήσετε με κολύμπι  εάν  οι αρθρώσεις σας δεν είναι σε καλή κατάσταση.  

2. Επίτευξη του ιδανικού βάρους

   Κάθε επιπλέον κιλό μάζας σώματος αυξάνει το φορτίο συμπίεσης στα γόνατά σας κατά περίπου 4 κιλά.Επιπλέον ποσότητα λίπους  στο σώμα αυξάνει επίσηςτην φλεγμονή λόγω παρουσίας προφλεγμονωδώνπροσταγλανδινών και λευκοτριενίων.  Όσο πιο κοντάβρίσκεστε στο ιδανικό βάρος, τόσο πιο εύκολο θα είναινα γυμνάζεστε και αυτό στη συνέχεια θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος μειώνοντας συγχρόνως και την φλεγμονή.

   Αυτός είναι πραγματικά ένας κύκλος που κάνει καλό σε όλα.

   Η φλεγμονή δεν επηρεάζει μόνον τις αρθρώσεις και τους μυς σας αλλά και την καρδιά και τον εγκέφαλο. Για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθείτε με την υπόθεση αυτή, χρησιμοποιώντας φυσικά μέσα.

    

3. Αναβαθμίστε την διατροφή σας

    

   Στις υγιεινές τροφές περιλαμβάνονται:    Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λιπαρά ψάρια όπως ο ΆγριοςΣολομός Αλάσκας, σπόροι κολοκύθας,  λιναρόσπορος, αμύγδαλα, καρύδια, βιολογικό καστανό ρύζι, βρώμη,κινόα, φασόλια, φακές, κοτόπουλο, γαλοπούλα, αρνί,μπρόκολο, σέλινο και τα περισσότερα λαχανικά,  βύσσινακαι σκουρόχρωμα μούρα, φρέσκος ανανάς, βελτιωτικά γεύσεως όπως σκόρδο, τζίντζερ και κουρκουμίνη,δεντρολίβανο, μηλόξιδο. Να πίνετε άφθονο νερό.

   Χρησιμοποιήστε  λάδι καρύδας για το μαγείρεμα και αλάτιΙμαλαΐων για καρύκευμα.
   Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται:      προϊόντααπό σιτάρι, γαλακτοκομικά,  υδρογονωμένα φυτικά έλαια, υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, μεταποιημένα τρόφιμα όπως το μπέικον,  οστρακοειδή, φιστίκια, εσπεριδοειδή, ντομάτες, πιπεριές, λευκέςπατάτες, μελιτζάνες, ζάχαρη, γλυκαντικές ουσίες, ανθρακούχα / ζαχαρούχα αναψυκτικά, αλκοόλ .(Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές γλυκαντικές ουσίες όπως η ξυλιτόλη και η Στέβια αλλά αποφύγετεόλες τις άλλες).

    

4. Να προσλαμβάνετε άφθονο ηλιακό φώς.

   Το καλοκαίρι το σώμα σας μπορεί να παράγει Βιταμίνη D από τον ήλιο. Επειδή συχνά είναι δύσκολο το δέρμα μας να εκτίθεται σε αρκετή υπεριώδη ακτινοβολία ώστε να διατηρούνται τα υγιή επίπεδα της Βιταμίνης D, είναι εξαιρετικό να λαμβάνετε την Βιταμίνη αυτή ως συμπλήρωμα κατά την διάρκεια του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης.

    

    

5. Συμπληρώστε με την «Ευελιξία» της AquaSource .

Αυτό το υπέροχο προϊόν περιέχει έναν προσεκτικά μελετημένο συνδυασμό συστατικών για την υγεία τωναρθρώσεών σας  (όπως High Grade Κολλαγόνο και Χονδροϊτίνη, Regenasure® Υδροχλωρική Γλυκοζαμίνη,Celadrin, Benolea από φύλλα ελιάς, Opti-MSM,Απόσταγμα  Λυκίσκου, Aloe Vera και Υαλουρονικό Οξύ).

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των κοινών προβλημάτων των αρθρώσεων, υπάρχουν τρία θέματα που πρέπει να αντιμετωπισθούν και για ταοποία σχεδιάστηκε  η «Ευελιξία» της AquaSource:  

ΦΛΕΓΜΟΝΗ                  ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΧΟΝΔΡΟΥ                   ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

 

Φλεγμονή
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους μία άρθρωση μπορεί να αποκτήσει φλεγμονή, αλλά τοπρήξιμο σε αυτές τις ζωτικής σημασίας σκελετικέςπεριοχές είναι συνήθως επώδυνο, περιορίζει την κίνησηκαι πρέπει να αντιμετωπισθεί  με απόλυτη προτεραιότητα. Ακριβώς για τον λόγο αυτό, η «Ευελιξία»περιέχει Εκχύλισμα Φύλλων Ελιάς, Opti-MSM και Aloe Vera.

Επιδιόρθωση  Χόνδρου

Ο χόνδρος είναι ένα είδος συνδετικού ιστού. Αποτελείται από  κύτταρα ενσωματωμένα σε ένα είδος πλέγματος ενισχυμένο με ίνες πρωτεΐνης κολλαγόνου.

Ο Υαλώδης χόνδρος αποτελεί την πλειονότητα τουχόνδρου του ανθρωπίνου σώματος, επενδύοντας ταοστά στις αρθρώσεις και βοηθώντας τα να λειτουργούν ομαλά.

Η «Ευελιξία»  περιέχει High Grade Κολλαγόνο και Χονδροϊτίνη, δυο σημαντικά συστατικά του χόνδρου, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την συνεχή ανανέωσητου.

Η Χονδροϊτίνη είναι ένας αναστολέας της αποδόμησηςτου χόνδρου που επίσης βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων.
Υαλουρονικό Οξύ έχει προστεθεί για να βοηθήσει στην σύνθεση της υαλίνης του χόνδρου.
Η φόρμουλα περιέχει επίσης Εκχύλισμα Λυκίσκου το οποίο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει τις φλεγμονές.

 

Κινητικότητα

Η Γλυκοζαμίνη παράγεται από τον οργανισμό (ενδογενώς)  και διαδραματίζει ρόλο συμβάλλοντας στην κατασκευή του ιστού που συγκρατεί το νερό ώστε να διατηρείται το βέλτιστο πάχος του χόνδρου με το καλύτερο αποτέλεσμα στην απορρόφηση των κραδασμών.

Η «Ευελιξία» της  AquaSource περιέχει Regenasure®Υδροχλωρική Γλυκοζαμίνη - η καλύτερη διαθέσιμη μορφή Γλυκοζαμίνης για χορτοφάγους. Λόγω της ειδικήςδιαδικασίας που ακολουθείται στην παραγωγή τηςRegenasure®  αποδίδεται  83% Γλυκοζαμίνη σε σύγκριση με το 65% που αποδίδει η Θειική Γλυκοζαμίνη.

 

Επιπλέον η «Ευελιξία»  περιέχει Celadrin. Το συστατικόαυτό προέρχεται από ειδικά λιπαρά οξέα και λιπαίνει συστηματικά τις κυτταρικές μεμβράνες, αποδίδοντας  καλύτερη κυκλοφορία και ελαστικότητα. 

 

Σε αυτό περιλαμβάνεται η ενίσχυση των υγρών που προστατεύουν τα οστά με τις αρθρώσεις. Δοκιμές έχουν αποδείξει ότι ο συνδυασμός Celadrin με Γλυκοζαμίνηδημιουργεί μία φυσική συνεργεία που παρέχει αυξημένηκινητικότητα των αρθρώσεων.

 

Benolea® - ένα ειδικό, κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, εκχύλισμα φύλλων ελιάς που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής κυκλοφορίας του αίματος.

 

Opti-MSM - παρέχει πρόσθετη διατροφική υποστήριξη στην περιοχή των αρθρώσεων.  

Το Θείο βρίσκεται συχνά κοντά σε θερμές πηγές καικρατήρες ηφαιστείων και είναι ένα από τα βασικά ορυκτάπου χρησιμοποιούνται στις παραδοσιακές  διαδερμικές θεραπείες με μεταλλικά άλατα όπως η θεραπεία σε ιαματικά λουτρά, η θαλασσοθεραπεία  (η θεραπεία με θαλασσινό νερό) και η λασποθεραπεία.

Αλόη Βέρα - ένα ειδικό εκχύλισμα με δυναμοποίηση 200περιλαμβάνεται επίσης στο προϊόν για να υποστηρίξει ταυπόλοιπα συστατικά.

Οδηγίες Χρήσεως:
Λαμβάνετε 2 κάψουλες την ημέρα με το γεύμα. Για μεγαλύτερη υποστήριξη – λαμβάνετε έως  και 4κάψουλες ημερησίως.

Μπορείτε επίσης εάν θέλετε να συμπεριλάβετε:  
Βιταμίνη D της AquaSource, Σύμπλεγμα Λιπαρών οξέων, Αλάτι Ιμαλαΐων.